Je pleurais à chaudes larmes en suppliant ma mère de rester à la maison. C’était la sortie de la Classe Rousse, j’avais 9 ans ou 10, je ne sais plus trop. Peur d’être seule, peur d'être loin, peur de ne pas pouvoir gérer cet inconnu. 3 jours plus tard, je revenais enchantée de cette [...]
Hello beautiful you ! ✨ Subir ta charge mentale n’est pas une fatalité quel que soit ton contexte pro ou perso ! Notre délicieuse experte du mois, Gaëlle Maheu, fondatrice de Green Blizzard et coach en organisation, partage avec toi ses meilleurs conseils pour la soulager et mettre ton organisation au service de ton [...]
... ça me prenait de l'énergie. T'est-il déjà arrivé de sortir d'un rdv, d'une rencontre avec... encore moins d'énergie ? Comme si cette rencontre avait absorbée toute ta belle énergie... comme si tu te sentais... vampirisée ? ?? Cela m'est justement arrivée la semaine dernière... J'arrive en-fin chez mon nouveau kiné, recommandé par une copine, [...]
"Mon conjoint, mon amie, mes parents, ma collègue... ne m'écoutent pas, je parle à un mur..." Vous arrive-t il comme moi de houspiller contre votre douce-moitié, votre amie ou collègue (avant que je ne sois à mon compte du moins) ? Et en plus, vous vous voyez ruminer, devenir aigri(e), et les reproches ne sont [...]
Vivre le moment présent peut être une énigme pour beaucoup d’entre nous avec la question “Mais… comment faire pour vivre le moment présent et pourquoi c’est si difficile?” Une des réponses pourrait être: je passe la plupart de mon temps à ressasser le passé, à anticiper ou à planifier l’avenir, sans parler des entre-deux: juger, [...]
Voici pour toi 1 astuce pour être plus zen pendant les fêtes (ou tout autre moment important de ta vie), et en profiter au maximum. Vidéo diffusée sur le HuffPlay du Huffington Post.fr Les fêtes de fin d’années sont une occasion de passer un moment en toute convivialité avec nos proches, nos [...]
Une collègue qui nous mène la vie dure, un proche qui s’invite chez nous sans nous avertir, une amie qui nous demande encore et encore de lui rendre service… et on n’ose pas dire un simple et vrai "non" pour beaucoup de raisons. Alors, comment retrouver son pouvoir dans ce type de relation "envahissante", mais [...]
"Elle est plus intelligente, belle, drôle que moi" ou bien, "Il a bien mieux réussi sa carrière, alors qu’on a le même diplôme...", "Ma collègue a reçu une promotion, mais pas moi, c’est injuste." Quand la voix de la comparaison pointe le bout de son nez, c’est souvent pour nous rapetisser. Se comparer nous emmène [...]
Êtes-vous d’accord qu’il est facile de juger ou de critiquer les autres ou soi-même, ou même de se plaindre d’une situation ou l’on se sent “victime” (“ça n’arrive qu’à moi”, “c’est de la faute de X, si je suis si triste, seul, énervé, … etc.")? J’ai remarqué que les personnes les plus heureuses et équilibrées [...]
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