Tu en as marre de te transformer… en Godzilla 2 jours avant tes lunes (=règles) sans le vouloir et d’embarquer ton entourage aussi dans ta tornade d’émotions ? Tu te culpabilises aussi de ne pas être au top, de te trouver lente, incapable d’être vraiment productive pendant tes lunes ?
De nature fonceuse, comme toi j’en suis sûre, je considérais mes lunes avant comme 100% stériles et frustrantes. En fait, cette période était pour moi un vrai poids dans ma vie de femme, avec ses douleurs abdominales, le ventre gonflé, l’envie de buller, d’être seule dans ma grotte, voire antisociale à certains moments ? Sans mentionner la gestion difficile de mes émotions pendant la phase prémenstruelle, où chaque remarque était prise personnellement…
Si c’est ton cas aujourd’hui, et que tu voudrais être plus sereine à tout moment de ton cycle, savoir comment capitaliser sur ton cycle pour booster ton niveau d’énergie au quotidien.
Eh bien, c’est possible, c’est ce que j’ai découvert en connaissant les 4 phases de mon cycle et leurs particularités. Ça a changé la qualité de mon quotidien, de ma vie de femme et d’entrepreneure : je me sens plus sereine, beaucoup plus en paix avec mes fluctuations d’énergie et d’humeur, et même plus performante dans ce que j’entreprends, car je sais maintenant COMMENT et QUAND capitaliser sur les actions à faire ou ne pas faire selon la phase de mon cycle et cela m’a donnée des ailes. Une vraie liberté.
Parce que ce savoir ancestral a fait une immense différence dans ma vie, je te partage TOUT ce que je sais sur le cycle dans cette formation en ligne que j’ai créé pour toi.
Notre nature cyclique est (en fait) un cadeau précieux, découvrons-le et profitons-en.
Belle et douce découverte de toi-même ?
Ps: si tu es sous pilule, selon le dosage de ta pilule et ta sensibilité aux hormones, tu peux aussi ressentir les 4 phases dont je vais te parler dans cette mini-formation et donc cela peut t’aider aussi.
Cette formation est proposée aussi sous forme d’atelier en ligne si tu souhaites l’offrir auprès de tes équipes (toutes les informations au bas de cette page)
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Durant cette mini-formation d’une durée totale de 1h30, tu auras accès à 5 capsules vidéo et pour chacune des vidéos, le contenu écrit + des exercices :
1. Les enjeux de connaitre ta nature cyclique. vidéo 8 min. + 4 pages
2 + 3. Les différentes phases du cycle et leurs super pouvoirs dans les grandes lignes et dans le détail. Tu découvriras les super pouvoirs (= capacités) qui se développent et s’activent selon les phases de ton cycle et leur influence bénéfique sur ta vie professionnelle et personnelle : ton niveau d’énergie, de concentration, d’intuition/rationalité, ta sexualité, ta créativité et aussi… ce qu’il faut éviter de faire à chaque phase.
2 vidéos de 45 min. au total + 14 pages au total
4. Comment utiliser ton cycle pour optimiser ta productivité au niveau professionnel, selon les projets ou enjeux stratégiques du moment… Et être encore plus efficace au quotidien !
1 vidéo 9 min. + 3 pages
5. Une visualisation guidée pour rencontrer avec les 4 facettes/archétypes de ton féminin (que tu découvriras pendant la formation) et pouvoir ensuite te reconnecter à leurs forces/sagesse facilement durant ton cycle. 1 vidéo de 20 min.
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Tu repars avec :
Des outils pour intégrer concrètement ET efficacement tes nouvelles connaissances dans ton quotidien (PDF) :
– Diagramme d’observation de ton cycle menstruel pour mieux t’observer, te connaitre et repérer tes propres super pouvoirs.
– Diagramme de planification pour planifier stratégiquement chaque nouveau cycle en lien avec les super pouvoirs associés.
– Cadran avec les différentes phases pour suivre tes phases de près.
– Plan d’action lors de ta période “Godzilla” (= la phase prémenstruelle) pour mieux gérer tes émotions, activer et vivre cette phase avec plus de sérénité.
– Visualisation guidée pour te reconnecter facilement avec les 4 facettes/archétypes qui représentent ton féminin pour t’apporter leur sagesse et force à chaque phase de ton cycle.
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3 fiches outils du livre « La Femme optimale » de Miranda Gray
– « Nos super pouvoirs et leurs moments optimaux » – un tableau récapitulatif de tes super pouvoirs et du meilleur moment pour les activer.
– « Nos Super Pouvoirs expliqués pour les hommes de notre vie ».
– « Comment manager des femmes selon les super pouvoirs de chaque cycle ».
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+ BONUS le “Kit de Survie pendant ma phase pré-menstruelle” sous format d’un carnet de 29 pages (PDF) pour te sentir plus ancrée et plus zen :
– 1 Check-List de Survie « Quoi Faire et Quoi Ne Pas/Plus Faire » pendant cette phase : tu auras toutes les actions à éviter et celles à privilégier durant cette phase.
– 1 outil efficace pour mieux gérer tes tempêtes émotionnelles – le Tableau « Ma Météo Émotionnelle : tu gagneras en autonomie émotionnelle et repartiras avec des stratégies sur-mesure pour être encore plus sereine.
– 1 visualisation guidée pour avoir plus confiance en toi dans les moments difficiles.
– 3 visualisations guidées pour être plus zen.
– 2 plans d’actions pour plus d’harmonie, car tu agiras en accord avec l’énergie et les besoins de cette phase.
– Découvre comment ton alimentation peut devenir ta meilleure alliée avant & pendant tes lunes.
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Je m’offre la mini-formation “Optimise ta productivité grâce à ton cycle féminin”
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Les résultats
1. Plus de sérénité en ayant une meilleure connaissance et compréhension de toi-même.
2. Plus d’efficacité car tu auras des outils concrets pour comprendre les forces de ton cycle et capitaliser dessus au meilleur moment.
3. Plus d’harmonie dans la relation avec soi et avec les autres et une reconnexion joyeuse avec ta nature profonde de femme : faire de son cycle un véritable allié, voire un coach intérieur !
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Sur le plan “logistique”
– Paiement en ligne “100% tranquillité d’esprit” : ton paiement par carte bancaire est traité par le système de paiement en ligne sécurisé Stripe ou Paypal (et tu peux le faire sans avoir un compte Stripe ou Paypal)
– Accès sécurisé à ta mini-formation en ligne, immédiatement après ton achat
– Garantie “Satisfaite ou Remboursée”
– Le + : comme elle est enregistrée et que c’est une formation au format numérique, tu pourras la suivre à ton rythme.
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Elles te partagent leurs expériences
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Association Sang Tabou
“Sang Tabou est une association de lutte contre la précarité menstruelle composée de cinq femmes. Nous proposons des interventions de sensibilisation pour lever le tabou sur les règles, échanger sur le sujet et apporter de l’information médicale. Nous proposons également des ateliers de couture de protections hygiéniques lavables ; une solution plus économique, écologique et confortable pour les femmes.
Nous avons souhaité suivre cette formation pour plus comprendre les effets du cycle menstruel sur notre quotidien. Cette formation nous a permis de nous connaître davantage. Nous allons pouvoir transmettre lors de nos interventions des astuces pour mieux vivre le cycle menstruel et apprendre à s’écouter.”
Elisa pour l’association Sang Tabou
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Je m’offre la formation “Optimise ta productivité grâce à ton cycle féminin”
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“Instructif et sans tabou, permettant de mieux appréhender les différentes phases de son cycle” Anne, Bruxelles
“J’ai adoré. J’ai appris pas mal de choses sur les différentes phases du cycle, qui m’ont permis d’avoir une meilleure compréhension de ce qui se passe en moi d’un point de vue énergie et émotions. Cela m’a également permis de valider ce qui se passe en moi et d’avoir une approche bienveillante par rapport à mes fluctuations” Emilie, Vancouver
“Je me rends compte maintenant de la complémentarité de chaque phase et je me sens armée pour les exploiter au mieux. J’identifie les actions qui seront facilitées selon les périodes et je pourrai porter mon attention sur les situations qui pourront être moins évidentes intuitivement, je me sens davantage “actrice” de mon cycle. Un moment de retour à soi à s’offrir pour être au top à la fois pour soi et pour les autres.” Gaëlle, Paris
“La formation “Optimise ta productivité grâce à ton cycle féminin” réalisée par Marion m’a permis de comprendre le cycle menstruel féminin et ainsi de mieux accepter le mien. Je dispose d’outils pour l’apprivoiser et l’accueillir davantage. Merci Marion, tes explications sont très claires et indispensables.” Vanessa
“Avant de commencer cette formation, j’avais déjà entendu que notre cycle menstruel pouvait jouer sur notre énergie et nos humeurs, mais je ne pensais pas que c’était si flagrant. J’avais entendu qu’on avait un cycle sous forme de vagues, que parfois, on surfe sur la vague et d’autres fois, on est dans le creux de la vague. Mais pour moi la vague et le surf ne me parlait pas assez, j’avais l’impression qu’on avait soit le moral, soit pas, ce n’était pas clair. J’ai donc essayé d’approfondir le sujet et j’ai trouvé la formation de Marion. En effet, c’est plus nuancé que ça et Marion l’explique très bien dans ses supports vidéos et PDF. On a le temps d’aborder chaque saison de notre cycle et de comprendre ce qu’il faut faire dans sa vie aussi bien personnelle que professionnelle pour suivre ses besoins physiques et mentaux. Aujourd’hui, grâce à la formation de Marion, j’ai réussi à mettre des mots sur ce que je ressentais dans les phases de mon cycle et j’ai abordé le sujet avec mon compagnon afin qu’il puisse mieux me comprendre. Merci à Marion et à sa formation, elle rend les choses tellement plus simples, on se retrouve soi-même en tant que femme et avec les autres. Je vous la recommande à 200% !” Anaïs
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Je m’offre la formation “Optimise ta productivité grâce à ton cycle féminin”
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Tu fais partie d’un réseau au féminin, d’un club d’entrepreneures, ou tu souhaites partager cet atelier auprès de ton réseau, de ton équipe ?
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Tu peux offrir cette formation sous forme d’atelier en ligne (1h) auprès de tes équipes, petites et larges audience, français & anglais.
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Les participantes repartiront avec des clés :
– pour mieux gérer leurs émotions – surtout pendant la phase prémenstruelle.
– se sentir plus en harmonie avec elles et leur entourage.
– se voir plus performante dans leurs projets
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Pour en savoir plus, contacte-moi : [email protected]
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Voici les témoignages des participantes de Total Life Changes (22 participantes, entrepreneures) :
“Merci infiniment pour ta générosité et ton partage !! Je recommande cet atelier dès lors que tu es une femme !!!”
“Merci infiniment pour cette formation, on peut enfin comprendre notre corps et nos émotions, et gérer différemment”
“Très bel atelier beaucoup de douceur de bienveillance et de supers pouvoirs que notre féminité nous donne encore merci pour ce beau moment d’échanges.”
“Un super atelier que toutes les femmes devrait suivre pour mieux se connaitre et mieux accepter cette période que nous redoutons chaque mois, aussi bien sur soi que pour son entourage, pour sa vie au quotidien et pour améliorer son quotidien professionnel. Encore un grand merci pour toutes ses informations”
“Merci Marion c’était très enrichissant, une belle découverte !!”
“Merci de nous avoir ouvert les yeux”
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