“Tu es nulle”, “Tu ne vas pas y arriver”, “Tu dois être une personne sympa et donc accepter tout des autres”… ect.”
Reconnaissez-vous ces petites voix charmantes ?
Ces voix en nous faussement “amies” sont nos saboteurs intérieurs et nous font malheureusement perdre souvent notre confiance en nous – ce qui entraine un manque d’enthousiasme pour aller de l’avant et des belles opportunités peuvent clairement nous passer sous le nez, aïe aïe…
La bonne nouvelle: vous n’êtes pas seuls, nous avons tous en nous ces petites voix, comme un sympathique (et clairement ennuyant autant le dire!) village gaulois en nous.
Alors, comment détecter nos saboteurs et les dépasser ?
Vous saurez tout dans ce podcast !
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00:00 – 01:48 | Intro
01:51 – 03:45 | Définition d’un saboteur intérieur
03:45 – 04:09 | Est-ce un synonyme de croyance limitante ?
04:10 – 10:59 | Nous avons 10 types de saboteurs intérieurs
11:00 – 17:32 | Orgine de l’auto sabotage
17:33 – 20:04 | Quand les saboteurs intérieurs s’immiscent dans nos relations
20:05 – 22:59 | Les identifier
23:00 – 30:24 | Comment les apprivoiser ?
30:25 – 31:26 | Deux lectures pour aller plus loin
31:26 – 36:11| Quelques astuces en plus
Des liens utiles :
– Livres : « Buddha’s Brain », Rick Hanson (en anglais) + « Positive Intelligence », Shirzad Chamine (en anglais)
– TED Talk, Shirzad Chamine (in English)
– Test en ligne pour identifier ses propres saboteurs (in English), Shirzad Chamine
Pour aller plus loin, suivez Hind pour avoir la grosse dose d’inspiration positive :
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Et vous, connaissez-vous vos saboteurs intérieurs ? Si oui, lesquels avez-vous repéré ? Racontez-nous dans les commentaires ci-dessous.
Si vous vous avez envie de connaitre vos saboteurs et de les dépasser pour plus de sérénité, contactez-moi pour une rencontre gratuite de 30 minutes.
Au grand plaisir de vous rencontrer! 😉
A très vite,
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