un monsieur qui pointe du doigt« Tu es nulle, tu ne vas pas y arriver, tu dois être une personne « sympa » et accepter tout des autres… ect. » Reconnaissez-vous ces petites voix charmantes ?

Ces voix en nous faussement « amies » sont nos saboteurs intérieurs et nous font malheureusement perdre souvent notre confiance en nous – ce qui entraine un manque d’enthousiasme pour aller de l’avant et des belles opportunités peuvent clairement nous passer sous le nez, aie aie… (par qu’on commence à procrastiner par exemple)

La bonne nouvelle: vous n’êtes pas seuls, nous avons tous en nous ces petites voix, comme un sympathique (et clairement ennuyant autant le dire!) village gaulois en nous.

Alors, comment détecter nos saboteurs facilement, comment sait-on que l’on est train de s’auto saboter, et surtout comment les dépasser ?

Vous saurez tout dans ce podcast où j’ai été interviewée sur ce sujet par Hind de Hindspired, un blog qui vous donne la bonne dose d’inspiration positive.

CLIQUEZ ICI ou SUR L’IMAGE CI-DESSOUS POUR ECOUTER LE PODCAST

—————–

00:00 – 01:48 – Intro
01:51 – 03:45 | C’est quoi un saboteur intérieur ?
03:45 – 04:09 | Est-ce un synonyme de croyance limitante ? « Oui et ils arrivent souvent en bande »
04:10 – 10:59 | La classification des 10 saboteurs intérieurs de Shirzad Chamine
11:00 – 17:32 | D’où viennent-ils ?
17:33 – 20:04 | Les conversations entre saboteurs intérieurs
20:05 – 22:59 | Comment reconnaître le saboteur intérieur ?
23:00 – 28:34 | Comment déjouer les plans diaboliques des saboteurs intérieurs ?
28:35 – 30:24 | Comment apprendre à les apprivoiser et à s’occuper de soi
30:25 – 31:26 | Deux livres recommandés
31:26 – 36:11| Et quelques outils pratiques pour finir

On en a parlé dans le podcast :

– Livre : « Positive Intelligence », Shirzad Chamine (en anglais)
– Le TED Talk de Shirzad Chamine sur les saboteurs intérieurs (en anglais) : www.youtube.com/watch?v=-zdJ1ubvoXs
– Le test en ligne de Shirzad Chamine pour trouver ses saboteurs intérieurs (en anglais) : www.positiveintelligence.com/assessments/
– Livre : « Buddha’s Brain », Rick Hanson (en anglais)

Pour aller plus loin, suivez Hind pour avoir la grosse dose d’inspiration positive :

  • Visitez son blog Hindspired et écoutez ses podcasts orientés bien-être, voyages, rencontres… tout ce qu’il faut pour être « hinspirés » ;-)!
  • Inscrivez-vous à son compte Instagram pour recevoir ses articles et le plein de bonnes ondes!

Et vous, connaissez-vous vos saboteurs intérieurs ? Si oui, lesquels avez-vous repéré ? Racontez-nous dans les commentaires ci-dessous.

Si vous vous avez envie de connaitre vos saboteurs et de les dépasser pour plus de sérénité, contactez-moi pour une rencontre gratuite de 30 minutes.

Au grand plaisir de vous rencontrer! 😉

A très vite,

signature de Marion

Vous souhaitez aller de l’avant avec confiance ?


Bénéficiez d’une rencontre gratuite de 30 minutes

Repartez avec 1 étape claire, plus d’enthousiasme et de confiance en vous

Je prends rendez-vous