Marre d’être une super woman ? 3 clés d’une experte pour plus de sérénité

Marre d'être une super woman ? 3 clés pour plus de sérénité ? Voici pour toi l'interview exclusif d'Aurélie Dubois Spécialiste du couple harmonieux Aurélie est notre experte du mois de novembre sur le Cercle des Femmes qui osent prendre leur place : rejoins-nous sur le Cercle pour participer aux prochains lives et poser tes [...]

Par |2021-01-04T18:20:23+01:00 4 janvier, 2021|Bien-être, Interview, Sérénité|0 commentaire

1 astuce pour commencer ta nouvelle année avec confiance : fais le point et projette-toi !

Une nouvelle année est devant toi. Cette nouvelle année est une opportunité pour avancer, de mettre les voiles sur tes projets. Les situations dans nos vies sont là pour nous enseigner quelque chose sur nous-même,… donc apprenons d’elles pour réajuster le tir l'année prochaine. Si tu as tendance, ma belle exploratrice, à foncer tête [...]

Par |2020-12-15T15:49:40+01:00 15 décembre, 2020|Inspiration, Outils, Sérénité|Commentaires fermés sur 1 astuce pour commencer ta nouvelle année avec confiance : fais le point et projette-toi !

S’autoriser à dire “non” ? OU comment prendre soin de soi pendant la phase prémenstruelle.

Je dis "oui", ... ... à lancer un nouveau cercle de bienveillance le mercredi - le 4ème cercle... ? - suite aux demandes de nouvelles participantes Ce "Oui" est aussi mué par l'envie : ? de continuer l'aventure avec d'autres lumineuses participantes qui souhaitent utiliser ce temps de confinement au service de leur vie, de leur [...]

1 astuce pour commencer ta nouvelle année avec confiance : fais le point et projette-toi !

Une nouvelle année est devant toi. Cette nouvelle année est une opportunité pour avancer, de mettre les voiles sur tes projets. Les situations dans nos vies sont là pour nous enseigner quelque chose sur nous-même,… donc apprenons d’elles pour réajuster le tir l'année prochaine. Si tu as tendance, ma belle exploratrice, à foncer tête [...]

Par |2020-01-02T11:44:27+01:00 31 décembre, 2019|Inspiration, Outils, Sérénité|2 Commentaires

1 astuce pour être bien ancrée tous les mois

Je suis ravie de partager avec toi une astuce qui m'aide énormément à être focus, alignée et ancrée chaque mois. A chaque début de mois, je te propose de te poser ces deux questions : « Qu'est-ce que je veux vivre et atteindre ce mois-ci? » = mes intentions = composante "faire" + « [...]

Par |2019-04-29T17:06:05+02:00 29 avril, 2019|Ancrage, Outils, Sérénité|0 commentaire

3 étapes pour une rentrée pleine d’énergie positive

"Marion, comment aborder la rentrée zen, focus... et moins éparpillé(e) ?" Voici pour toi 3 étapes pour t'aider à garder le cap sur tes objectifs de cette année, et surtout... avancer concrètement (fi à la procrastination et autres saboteurs qui entraveraient ta route!). En ayant le "plan de match" (que je te propose) dans la [...]

Par |2018-10-19T05:12:39+02:00 28 septembre, 2018|Action, Changement, Outils, Sérénité|0 commentaire

1 astuce pour plus de confiance en soi avant un rendez-vous stressant: la visualisation positive

"Marion, j'ai un rendez-vous important, un entretien, une négociation, une réunion à animer... Et là, rien qu'en y pensant, la boule de stress monte, monte... Alors, qu'est-ce que je peux faire pour y aller avec plus de confiance en moi et me donner toutes les chances pour réussir ?" Nous avons tous vécu ce sacré [...]

Par |2018-10-19T05:12:39+02:00 20 septembre, 2018|Confiance en soi, Outils, Sérénité|0 commentaire

4 questions clés pour être plus zen dans vos relations

"Mon conjoint, mon amie, mes parents, ma collègue... ne m'écoutent pas, je parle à un mur..." Vous arrive-t il comme moi de houspiller contre votre douce-moitié, votre amie ou collègue (avant que je ne sois à mon compte du moins) ? Et en plus, vous vous voyez ruminer, devenir aigri(e),  et les reproches ne sont [...]

Par |2018-10-19T05:12:42+02:00 1 décembre, 2017|Lâcher-prise, Outils, Prise de recul, Sérénité|0 commentaire

5 étapes pour partir du bureau avec plus de zénitude

Partir du bureau vendredi soir ou à la veille de vacances, ce n'est toujours gagné : stress des dossiers qu'on emmène mentalement avec soi, peur du jugement du collègue qui... lui reste, ou difficulté de déléguer les dossiers brûlants à son équipe. Voici pour vous, 5 questions clés pour vous aider à lâcher-prise un peu [...]

Par |2018-10-19T05:12:43+02:00 1 août, 2017|Bien-être, Outils, Sérénité|0 commentaire

L’impression de courir après le temps : 3 astuces pour être plus zen

De plus en plus sollicités dans un monde où tout va très vite, nombreuses sont les personnes à avoir l’impression de s’essouffler au quotidien. Stress, angoisse et fatigue polluent la vie de tous les jours et peuvent même perturber notre spiritualité. Reprenez le contrôle sur votre temps, pour gagner en sérénité, en suivant les astuces [...]

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